Wyprostuj się! O konieczności właściwej postawy ciała podczas pracy
Według badań WHO, około 70% osób na całym świecie prowadzi siedzący tryb życia. Odsetek wzrósł w okresie przejścia wielu ludzi na home office. Wbrew powszechnej opinii, dane te dotyczą nie tylko krajów wysoce rozwiniętych, lecz tych rozwijających się – oznacza to, że siedzący tryb życia staje się codziennością wielu z nas. Dlaczego dane te budzą grozę w sektorach zdrowia? Okazuje się, że brak aktywności fizycznej spowodowanej pracą zdalną czy biurową, a także czynniki takie jak notoryczne palenie tytoniu oraz nieprawidłowa dieta, stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia społeczeństwa. Problemem nie jest fakt, że siedzimy. Kłopoty zaczynają się wtedy, gdy robimy to nieprawidłowo, a po pracy przed komputerem zasiadamy na kanapę, w ten sposób spędzając większość swoich dni w trybie czuwania, nie zaś aktywności.
08.06.2023 18:46