jesien

Gdy temperatura powietrza na zewnątrz spada, a drzewa zaczynają gubić liście, często obniża się także poziom naszej życiowej energii. Marzymy jedynie o tym, by otulić się ciepłym kocem, zapaść w głęboki sen i obudzić dopiero na wiosnę. Niestety, codzienne obowiązki zmuszają nas do nieustającej aktywności i aby temu sprostać, potrzebujemy dobrej jakości paliwa. W tekście podpowiadamy co jeść, by dostarczać sobie energii oraz jak dzięki jedzeniu zapewnić sobie wartościową regenerację. Zdradzamy także jak przyprawiać jesienne dania, by otulały nas od środka.

Rozpoczyna się sezon grzybobrań. Jest to wspaniały czas dla amatorów zbierania grzybów. Jednak wybierając się do lasu nie możemy zapominać o własnym bezpieczeństwie. Grzybiarze często przeceniają swój zmysł orientacji w terenie, zwłaszcza w lasach, których nie znają. Policjanci apelują o rozwagę i rozsądek oraz zachowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Zdrowa dieta dziecka to dieta urozmaicona, która zapewnia podaż niezbędnej ilości składników odżywczych. Ważna jest regularność – zwłaszcza ilość i pory posiłków. Cennych porad udziela ekspert ds. żywienia współpracujący z marką Barbora – internetowym sklepem spożywczym.

Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu.

W sobotę 10 września trwać będzie od godziny 10-ej do 17-ej, a w niedzielę 11 września od 10-ej do 16-ej – jak zawsze na terenie Pomorskiego Centrum Hurtowego Rënk, w Gdańsku-Osowej, przy ul. Wodnika 50.

W okresie jesienno-zimowym wiele osób narażonych jest na utratę życia lub zdrowia na skutek wychłodzenia organizmu. Problem ten dotyka przede wszystkim osoby bezdomne, samotne oraz w podeszłym wieku. Zagrożenie takie dotyczy także osób będących pod wpływem alkoholu. Nie bądźmy obojętni i alarmujmy policję za każdym razem, kiedy ktoś jest narażony na wychłodzenie organizmu. Wystarczy jeden telefon, aby uratować komuś życie!

Pięć kolizji w ciągu wczorajszego dnia to rezultat pogarszających się warunków atmosferycznych, jakie zapanowały w naszym regionie. Z samego rana na ulicy 15 Sierpnia w Kwidzynie kierujący vw nie zachował należytej ostrożności i najechał na tył jadącego w tym samym kierunku samochodu tej samej marki. Po godzinie 15.00 na DK55 kierująca oplem zjechała na przeciwległy pas ruchu i uderzyła w lawetę. Tego dnia doszło jeszcze do trzech innych zdarzeń drogowych. Policjanci apelują o ostrożną jazdę.

Jesienne Targi Ogrodnicze są imprezą promocyjno-doradczą dla rolnictwa, ogrodnictwa i obszarów wiejskich regionu Żuław i Powiśla.